Les Gokyu

Référence : http://judoinfo.com

 

Nage Waza (techniques de projection)

Ne Waza (techniques au sol)

Osaekomi-waza (Techniques d'immobilisation)

Shime-waza (Techniques d'étanglement)

Kwansetsu-waza (Techniques de luxations)

 

    

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5è Gokyu (Dai-ikkyo)

Nage Waza (Techniques de projection)

de ashi harai

hiza guruma

sasae tsurikomi ashi

uki goshi

osoto gari

ogoshi

o uchi gari

seoinage

De-ashi-harai

Hiza-guruma

Sasae-tsurikomi-ashi

Uki-goshi

Osoto-gari

O-goshi

Ouchi-gari

Seoi-nage

 

Katame Waza (Immobilisations)

Hon-gesa-gatame

Yoko-shiho-gatame

Kami-shiho-gatame

Hon-gesa-gatame

Yoko-shiho-gatame

Kami-shiho-gatame

 

4è Gokyu (Dai-nikyo)

Nage Waza (Techniques de projection)

kosoto gari

kouchi gari

koshi guruma

tsurikomi goshi

okuri ashi harai

tai otoshi

harai goshi

uchi mata

Kosoto-gari

Kouchi-gari

Koshi-guruma

Tsurikomi-goshi

Okuri-ashi-harai

Tai-otoshi

Harai-goshi

Uchi-mata

 

Katame Waza (Immobilisations)

Kuzure-kesa-gatame

Kata-gatame

Tate-shiho-gatame

Kuzure-kesa-gatame

Kata-gatame

Tate-shiho-gatame

 

Shime Waza (Etranglements)

Kata-juji-jime

Gyaku-juji-jime

 

 

3è Gokyu (Dai-sankyo)

Nage Waza (Techniques de projection)

kosoto gake

tsuri goshi

yoko otoshi

Ashi guruma

hane goshi

harai tsurikomi ashi

tomoe nage

kata guruma

Kosoto-gake

Tsuri-goshi

Yoko-otoshi

Ashi-guruma

Hane-goshi

Harai-tsurikomi-ashi

Tomoe-nage

Kata-guruma

 

Katame Waza (Immobilisations)

Kuzure-yoko-shiho-gatame

Kuzure-kami-shiho-gatame

Kuzure-tate-shiho-gatame

Kuzure-yoko-shiho-gatame

Kuzure-kami-shiho-gatame

Kuzure-tate-shiho-gatame

 

Shime Waza (Étranglements)

Nami-juji-jime

Hadake-jime

 

 

2è Gokyu (Dai-yonkyo)

Nage Waza (Techniques de projection)

sumi gaeshi

tani otoshi

hane makikomi

sukui nage

utsuri goshi

O-guruma

soto makikomi

uki otoshi (debout)

Sumi-gaeshi

Tani-otoshi

Hane-makikomi

Sukui-nage

Utsuri-goshi

O-guruma

Soto-makikomi

Uki-otoshi

 

Katame Waza (Immobilisations)

Kata-kesa-gatame

Ushiro-gesa-gatame

Kata-kesa-gatame

Ushiro-gesa-gatame

 

Shime Waza (Étranglements)

Okuri-eri-jime

Kata-ha-jime

 

Kansetsu Waza (Luxations)

Ude-garame

Ude-hishi-juji-gatame

Ude-gatame

 

 

1er Gokyu (Dai-gokyo)

Nage Waza (techniques de projection)

osoto guruma

uki waza

yoko wakare

yoko guruma

ushiro goshi

ura nage

Sumi-otoshi

yoko gake

Osoto-guruma

Uki-waza

Yoko-wakare

Yoko-guruma

Ushiro-goshi

Ura-nage

Sumi-otoshi

Yoko-gake

 

Katame Waza (Immobilisations)

Makura-gesa-gatame

Mune-gatame

Makura-gesa-gatame

Mune-gatame

 

Shime Waza (Étranglements)

Morote-jime

Ashi-gatame

Sode-guruma

Sankaku-jime

 

Kansetsu Waza (Luxations)

Hiza-Gatame

Waki-Gatame

Hara-Gatame

 

Ozae Waza (techniques complémentaires)

Makura Kesa Gatame (Mae et Ushiro)

Waki Osae (Yoko et Ura)

Ushiro Ryo Eri Gatame

 

Shime Waza

Sankaku Jime Tsukake Jime
Morote Jime Kakae Jime
Jigoku Jime Eri Jime
Gyaku Morote Jime Ashi Jime

 

 

Les Kata

Référence : http://judoinfo.com

 

Nage-no-kata

Présente les principales formes de projection.

Divisé en 5 séries correspondant à 5 familles de techniques.

L'ensemble des techniques sont effectuées à droite et à gauche selon un déplacement préétablie.

L'objectif: mettre en valeur les principes essentiels propres aux techniques de projection:

le déséquilibre, le placement et la chute.

 

1e série) Te-waza (Techniques de mains)

Uki-otoshi (renversement flottant)

Ippon-soei-nage (projection par une épaule)

Kata-guruma (roue autour des épaules)

 

2e série) Koshi-waza (Techniques de hanches)

Uki-goshi (hanche flottée)

Harai-goshi (hanche fauchée)

Tsuri-komi-goshi (hanche pêchée)

 

3e série) Ashi-waza (Techniques de jambes)

Okuri-ashi-barai (balayage des deux jambes)

Sasae-tsuri-komi-ashi (blocage du pied en pêchant)

Uchi-mata (fauchage interne)

 

4e série) Ma-sutemi-waza

Tomoe-nage (projection en cercle)

Ura-nage (projection en arrière)

Sumi-gaeshi (renversement dans l'angle)

 

5e série) Yoko-sutemi-waza

Yoko-gake (accrochage de côté)

Yoko-guruma (enroulement de côté par l'extérieur)

Uki-waza (projection latérale avant)

 

 

Katame-no-kata

Présente les principaux aspects du judo au sol.

Comporte 15 techniques réparties en 3 séries:

les immobilisations, les techniques de strangulation et les luxations.

Ces techniques sont présentées dans leur forme de base, puis à partir des réactions

programmées du Uke (partenaire) dans leurs adaptations possibles.

 

1) Osaekomi-waza (Techniques d'immobilisation)

Kuzure-gesa-katame (contrôle latéro-costal)

Kata-gatame (contrôle par l'épaule)

Kami-shiho-gatame (contrôle arrière sternal)

Yoko-shiho-gatame (contrôle latéro-sternal)

Kuzurekami-shiho-gatame (variante du contrôle arrière sternal)

 

2) Shime-waza (Techniques d'étanglement)

Kata-juji-jime (étranglement croisé)

Hadaka-jime (étranglement arrière par l'avant-bras)

Okuri-eri-jime (étranglement arrière par le revers)

Kata-ha-jime (étranglement par contrôle d'un bras)

Gyaku-juji-jime (étranglement croisé facial)

 

3) Kwansetsu-waza (Techniques de luxations)

Ude-garami (luxation en torsion)

Ude-hishigi-juji-gatame (luxation en croix)

Ude-hishigi-ude-gatame (luxation en hyper-extension)

Ude-hishigi-hiza-gatame (luxation du bras par le genou)

Ashi-garami (luxation de la jambe)

 

 

Kime-no-kata

Composé de 2 séries: la première comporte 8 techniques au sol

et la seconde présente 12 techniques debout.

Il met en valeur l'esprit de décision mis en avant par la partie du judo dans sa

composante martiale originelle.

Les techniques d'auto défense sont d'une part appliquées contre un adversaire à mains nues

puis armé d'un couteau et enfin attaquant avec un sabre.

 

1) Idori (assis)

Contre une attaque non armée

ryo-te-dori (prise des deux mains)

tsuki-gake (coup de poing à l'estomac)

suri-age (coup au visage)

 yoko-uchi (coup de poing de côté)

ushiro-dori (prise aux épaules par l'arrière)

Contre une attaque armée

tsuki-komi (coup de pointe à l'estomac)

kiri-komi (coup de tranchant sur la tête)

yoko-tsuki (coup de pointe de côté)

 

2) Tachi-aï (debout)

Contre une attaque non armée

ryo-te-dori (prise des deux mains)

sode-tori (prise de manche)

tsuki-kake (coup de poing au visage)

tsuki-age (coup de poing de bas en haut)

suri-age (coup au visage)

yoko-uchi (coup de poing de côté)

ke-age (coup de pied au bas-ventre)

ushiro-dori (prise aux épaules par l'arrière)

Contre une attaque armée

tsuki-komi (coup de pointe à l'estomac)

kiri-komi (coup de tranchant sur la tête)

nuki-kake (blocage du sabre)

kiri-oroshi (pourfendre avec le sabre)

 

 

Juno-kata

Considéré comme le kata de la souplesse.  Doit être effectué à un rythme lent

et ne comporte aucune projection.

Composé de 3 séries de 5 techniques, il réfère aux principes de défense terminés

par des contrôles du partenaire en élongation.

 

 

Go-no-sen-no-kata

Présente en 2 séries de 6 techniques les principaux contres directs du judo.

La première série porte sur des mouvements de jambes et

la seconde série concerne des mouvements de hanche.

 

 

Goshin jitsu

Présente différentes techniques de défense personnelle face à des attaques

rapprochées de poings, de pieds, de couteau, de bâton ou de pistolet.

Traite aussi des différentes agressions possibles sur saisie.

Comporte au total 21 techniques.

L'un des plus récent kata, créé en 1956.

 

 

Koshiki-no-kata

Présente les formes antiques d'auto défense.

Se compose de 2 séries comportant respectivement 14 et 16 techniques.

La première série est effectuée lentement puisque les combattants sont présumés

porter une armure.

La seconde série s'enchaîne rapidement sans aucun temps d'arrêt.

 

 

Itsutsu-no-kata

Le plus court de tous les katas puisqu'il ne comporte que 5 techniques.

Présente ainsi que les 5 principes du judo:

 

Mobilisation de l'énergie

Résistance

Force centripède

Alternance

Vide

 

Les Dan

Référence : http://judoinfo.com

 

 

 Shodan  Nidan  Sandan  Yodan  Godan

1erdan   2èdan   3èdan   4èdan   5èdan

 

15 ans (1er dan)

 

Rokudan Shichidan

6èdan      7èdan

 

Hachidan Kudan  Judan

   8èdan     9èdan  10èdan

 

 

 

     

 

Seul le

Maître Jigoro Kano

a été honoré d'un

13e dan

à titre ''Posthume'' en qualité de

Fondateur du judo ''moderne''.

 

 

Les principes du grade

 

 

Quelques soit le grade a passer,

le judoka est évalué sur 3 critères :

 

Valeur corporelle : TAI (Forme de corps ou compétitions)
Valeur technique : GHI (Technicité)
Valeur morale :
SHIN (Esprit conforme au code moral du judo).

 Celui qui a peiné et persévéré dans l’étude du judo pour mériter la ceinture noire se distingue des autres étudiants. Il est désormais qualifié pour étudier la subtilité des techniques et méditer le sens profond du judo.


La ceinture noire ne lui confère pas seulement une dignité, mais
dimportantes responsabilités.
 

C’est pourquoi la ceinture noire doit se montrer digne de ce prestige, car se conduire dans le dojo ou au dehors de façon contraire aux règles traditionnelles d’honneur et de morale du Judo serait préjudiciable, non seulement au possesseur de la ceinture noire, mais aux autres ceintures noires et au judo tout entier.

 

 

Merci à

'' Judoinfo.com''

Site de référence pour des milliers de judokas à travers le monde.

 

Référence : http://judoinfo.com

ainsi que Judo Canada

 

 

Arigato Gozaimashita : Merci D'avoir Participé!