Termes & Lexique

 

Pour Débutant(e) Ceinture Blanche :

 

1

Shihan

Le Docteur Jigoro Kano, fondateur du Judo du Kodokan

2

Judo

Voie de la souplesse

3

Dojo

Salle de pratique/combat

4

Sensei  

Maître/professeur

5

Tatami

Matelas sur lesquels on fait le Judo

6

Randori 

Pratique libre

7

Mate / Matte!

Arrêtez / Stop

8

Sore‑made

C'est terminé! Arrêtez ce que vous faites!

9

Sei‑retsu

Alignez vous!

10

Seiza 

S'asseoir de façon conventionnelle japonaise

11

Kio‑tsuke

Attention!

12

Rei  

Salut / Salutation

 

 

Ritsu‑rei-
Saluez de la position debout. (Quand on entre au dojo, quand on quitte le dojo, quand on met le pied sur le tatan‑ti, quand on quitte le tatami, avant et après un randori (pratique) ou un shiai (combat).

 

 

Za‑rei-
Salut de la position assise

13

Sensei‑ni‑rei!

Saluez les professeurs

14

Shomen‑ni‑rei

Saluez le Shihan

15

Otagai‑ni‑rei!

Saluez-vous les uns les autres

16

Tatte!   

Debout! Levez vous!

17

Anza

S'asseoir les jambes croisées

18

Ukemi

Brise chutes

19

Waza    

Technique

20

Judo‑gi

Habit de judo

Uwagi- Jaquette ou haut de l'uniforme
Eri- Revers (de col)
Sode- Manche
SUS0- Bas de la jaquette
Obi- Ceinture
Zubon- Pantalon
Zoori- Chausson de paille

21

Sho

Un

22

Nii

Deux

23

San

Trois

24

Yon

Quatre

25

Go

Cinq

26

Rokkyu

Six

27

Shishi

Sept

28

Ashi

Huit

29

Ku

Neuf

30

Ju

Dix

*Pour ceinture plus avancée :

Junbi‑ Taiso (Junbi‑Undo)  Exercice préparatoire

*Ukemis :

1

Ma‑ushiro

Chute en arrière

2

Migi‑yoko

Chute sur le côté droit

3

Hidari‑yoko

Chute sur le côté gauche

4

Ma‑mae

Chute avant

5

Zenpo‑kaiten‑ukemi 

Roulade avant avec brise chute

*Classement de Techniques:
Nage-Waza (Les projections)

1.

Ashi‑waza 

Technique de pieds et jambes

2.

Koshi‑waza

Technique de projection de hanche

3.

Te‑waza  

Technique de bras et d'épaule

 

NE‑WAZA
OSAE‑WAZA
KATAME‑WAZA
OSAE‑KOMI‑WAZA

Technique d'immobilisation au sol

*Wazas sont pratiqués par :

1.

Keiko 

Pratique

2.

Randori

Pratique libre

3.

Sute‑geiko

Pratique de la précision sans résistance

 

Yaku‑soku‑geiko

 

4.

Buttsu‑kari

Pratique d'attaques répétées sans projection

 

Uchi‑komi

 

5

Kata

Forme

 

 

 

 

Shisei    

Position

 

 

 

 

Hoko‑soku

Mouvements de marche, des pieds

 

    1. Suri‑ashi

Marcher en glissant les pieds

 

    2. Tsugi‑ashi

Marcher par les pas successifs

 

    3. Ayumi‑ashi

Marcher normalement

*3 étapes de wazas :

1.

Kuzushi    

Déséquilibre, bris de position

2.

Tsukuri 

Préparation

3.

Kake    

Exécution de la technique

*Termes Généraux :

1. Ju‑jitsu 

L'art d'être souple

2. Sei‑ryoku‑zenyo 

Efficacité maximum

3. Jita-kyo-ei

Bénéfice mutuel

4. Keiko

Pratique

5. Tori   

Attaquant

6. Uke

Défenseur

7. Ma‑ai         

Distance

8. Suki       

Ouverture

9. Kikkake             

Chance

10. Tsukuri    

Préparation

11. Kuzushi              

Bris de position

12. Tai-sabaki        

Mouvement du corps

13. Kake     

Exécution de la technique

14. Henka                  

Variation

15. Sute‑geiko

Pratique de la précision sans résistance

16. Yaku‑soku‑geiko

 

17. Uchi‑komi 

Pratique d'attaques répétées, sans projection

18. Battsu‑kari

 

19. Kata                    

Forme

20. WaZa   

Technique

21. Nage‑waza    

Technique de projection

22. Ashi‑viaza  

Technique de projection de pied ou de jambe

23. Koshi‑waza    

Technique de projection de hanche

24. Te‑waza          

Technique de projection de bras

25. Ma‑sutemi‑waza       

Technique de projection de la position couchée sur le dos

26. Yoko‑sutemi‑waza    

Technique de projection de position couchée sur le côté

27. Katame‑waza         

Technique d'immobilisation au sol

28. Osae‑waza

 

29. Osae‑komi

 

30. Ne‑waza

 

31.Shime‑waza  

Technique d'étranglement

32. Kansetsu‑waza         

Technique des blocages ou clés de bras et jambes

33. Renraku‑waza        

Enchaînement de techniques

34. Kaeshi‑waza            

Contre attaques

35. Atemi‑waza            

Étude des pressions sur les centres vitaux du corps

36. Kappo       

Technique de réanimation ou ressuscitation

37. Katsu

 

28. Nage‑no‑kata           

Groupe de projections

39. Katame-no-kata           

Groupe d'immobilisations

40. Kime‑no‑kata               

Groupe décisions

41. Ju‑no‑kata               

Groupe précision

42. Koshiki‑no‑kata              

Groupe antique

43. Itsutsu‑no‑kata       

Groupe de cinq

44. Goshin‑jitsu‑no‑kata  

Groupe de légitime défense

*Termes de Tournois :

1

Hajime

Commencez

2

Matte (mate)

Attendez

3

Sono‑mama

Restez comme vous êtes, ne bougez pas

4

Sore‑made 

C'est terminé

5

Ippon                         

Un point

6

Wazari                       

Demi-point

7

Wazari, awasete ippon    

Deux demies font un point

8

Yusei‑gachi 

Gagner par décision

9

Hiki‑wake  

Nul

10

Hantei 

Jugement

11

Gaeshi

Gagner par défaut

12

Hansoku‑make

Disqualification

13

Jikan 

Temps

14

Tatte (Tate) 

Debout

15

Shimo       

Pénalité

16

Osae‑komi

Technique d'immobilisation au sol reconnue

17

Osae‑komi‑toke‑ta

Technique d'immobilisation ineffective

18

Yoshi 

Continuez

 

19

Shiai

Combat

*Termes d’Arbitrage :